Grūtnieču vingrošana

Ceturtdienās plkst. 14:00.

Grūtnieču vingrošanā tiek izkustināts viss ķermenis, apgādājot to ar papildu skābekli, uzlabojot asinsriti, nostiprinot muskulatūru, kā arī mācoties atslābināt saspringtās ķermeņa daļas. 

Katra nodarbība ir iespēja veltīt īpašu laiku un uzmanību sev un savam mazulim, kā arī gatavoties dzemdībām, apgūstot noderīgus elpošanas veidus un dzemdību pozas.
Varēsiet rast atbildes uz jums aktuāliem jautājumiem, kā arī dalīties pieredzē, priekā vai raizēs ar citām topošajām māmiņām.
Nodarbības noslēgumā meditācija, mācoties atslābināt savu ķermeni un prātu un stiprinot emocionālo saikni ar savu bērniņu.

Nodarbības vada: sertificēta dūla Ilze Kuduliņa

Līdzi jāņem: plediņš

Maksa: 8 EUR par nodarbību

Veidots ar Mozello - labo mājas lapu ģeneratoru.

 .